【導(dǎo)讀】福建省自考有什么調(diào)整心態(tài)的方法?今天
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福建省自考有什么調(diào)整心態(tài)的方法?
一、正確對待瓶頸期
復(fù)習(xí)中的瓶頸期現(xiàn)象,是指在復(fù)習(xí)到一定時期時,往往停滯不前,不僅復(fù)習(xí)不見進(jìn)步,反面有退步的現(xiàn)象。在高原期內(nèi),并非學(xué)習(xí)毫無進(jìn)步,而是某幾部分進(jìn)步,另外一些部分退步,兩者相抵,致使復(fù)習(xí)成效末從根本上發(fā)生變化,因而使人灰心失望。常常發(fā)生較低層次的復(fù)習(xí)進(jìn)入高層次的復(fù)習(xí)的過渡時期,或發(fā)生在臨考復(fù)習(xí)的中、后期。
當(dāng)考生朋友在復(fù)習(xí)迎考過程中遭遇瓶頸期時,切忌急躁或喪失信心,應(yīng)找出自己學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)積極性等方面的原因,向成功者請教,樹立起成功的信念。需要強(qiáng)調(diào)指出的是,幾乎每一位考生朋友都要經(jīng)過瓶頸期現(xiàn)象階段,有些考生朋友甚至可能會遭遇數(shù)次,這就需要及時調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度,在科學(xué)用腦,提高復(fù)習(xí)效率上多下功夫。
二、重視錯誤
錯誤往往是很難避免的,同時也是很有價值的,錯誤對我們的價值就在于“吃一塹,長一智”。如果在復(fù)習(xí)中不善于從錯誤中走出來,缺陷和漏洞就會越來越多,任其下去,最終就會蟻穴潰堤。
在備考期間,要想降低錯誤率,除了及時訂正、全面扎實(shí)復(fù)習(xí)之外,一個非常關(guān)鍵的問題就是找出原因,不斷復(fù)習(xí)“錯誤”。即定期翻閱錯題,回想錯誤的原因,并對各種錯題及錯誤原因進(jìn)行分類整理。對其中那些反復(fù)錯誤的問題還可考慮再做一遍,以絕“后患”。
錯誤原因大致有:概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題,以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等。如果在應(yīng)考復(fù)習(xí)中注意復(fù)習(xí)“錯誤”,就能有效地避免在考試時再犯相同類型的錯誤。
三、重視心態(tài)建設(shè)
外向型的考生朋友要注意培養(yǎng)自己嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的精神,同時還要注意復(fù)習(xí)中的盲目化傾向與情緒化傾向,制訂好復(fù)習(xí)計劃,按部就班、扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行迎考復(fù)習(xí)。
內(nèi)向型的考生朋友則應(yīng)避免以往遭遇問題后自己苦苦深思,白白浪費(fèi)時間的現(xiàn)象,多向他人請教,借他山之石以攻玉。
那些心理不穩(wěn)定,有明顯過度焦慮情緒的考生應(yīng)看破考試的本質(zhì),把它看作平時學(xué)習(xí)的累積,把它看作是人生發(fā)展中的一次重要機(jī)會而非惟一機(jī)會,以平常心對待,把對考試的緊張恐懼意識化解在平時自學(xué)、復(fù)習(xí)當(dāng)中。
同時,我們再備考過程中要學(xué)會自我安慰,相信自己能考好,有把握考出好成績,排除各種異常心理的干擾;還可以通過自我放松的辦法,最終胸有成竹地走上考場,考出自己的真實(shí)水平,早日圓自己的成才夢。
———福建自考問題解答———
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